基礎代謝提高才是增肌減脂的長久之計｜Energy Flux高能量通量+高TDEE的秘訣

Описание к видео 基礎代謝提高才是增肌減脂的長久之計｜Energy Flux高能量通量+高TDEE的秘訣

今天要和大家介紹一個新的詞「能量通量 Energy Flux」，
大部分人可能以為長期少吃少動、少吃多動對於維持體態是好的
但忽略了這可能會導致基礎代謝率一直下降，進而更快遇到停滯期。

今天和大家分享維持在「高消耗、高攝取」的「高能量通量」方法
讓你無論在減脂期間、或是增肌減脂期，可以更順利
寫些。
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片

►我的IG：  / peeta.gege  
►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/

🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

折扣碼專區(折扣碼：peeta)
►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea
►原味時代：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео