Скачать или смотреть A Natação e o coração

Em termos gerais, a grande maioria das doenças cardíacas podem ser subdivididas em cinco tipos principais:

1. Doenças de natureza coronariana: afetam as artérias coronárias que irrigam o músculo cardíaco. São chamadas genericamente de aterosclerose e podem comprometer a elasticidade das paredes arteriais e/ou seu calibre interno (obstruções parciais ou totais);

2. Doenças de natureza valvular: afetam as válvulas intracardíacas, notadamente a tricúspide e a mitral. Em muitos casos provocam um ruído perceptível na ausculta cardíaca, que são chamados "sopros" cardíacos;

3. Doenças de natureza rítmica: afetam o ritmo dos batimentos cardíacos determinados pelo chamado "nó sinusal" e são chamadas genericamente de arritmias cardíacas;

4. Hipertensão arterial: não é exatamente uma doença cardíaca, mas sistêmica, pois abrange todo o sistema circulatório, aumentando a pressão sanguínea para valores significativamente acima dos 120mmHg por 80mmHg, popularmente conhecido por "12 por 8";

5. Déficit de Elasticidade Cardíaca: que é uma senescência (envelhecimento fisiológico) do músculo cardíaco, que perde parte da sua elasticidade e consequentemente a capacidade de encher-se de sangue nas diástoles cardíacas.

Em todos esses casos a atividade física controlada e adaptada às limitações específicas de cada alunos são muito recomendadas pois melhora a eficiência do trabalho cardíaco já que:

A) diminuem a resistência vascular periférica
B) fortalecem o músculo cardíaco

Mas para isso, dois fatores precisam estar presentes:

1- a doença, seja ela qual for, precisa estar controlada e acompanhada por cardiologista;

2- a atividade precisa ser controlada durante o seu desenrolar, sobretudo através do controle da Frequência Cardíaca em tempo real, seja com o uso de frequencímetros (o que é muito recomendado), seja de outra forma qualquer.
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