KRAV MAGA AUTHENTICS - WARM UP

Herzlich willkommen zu meinem Kanal Krav Maga Authentics. Mein Name ist Abdullah Bingöl und ich bin der Inhaber von Krav Maga Authentics. Mit dem heutigen Video möchte ich Dir einige wertvolle Übungen zum Thema Warm-up geben.


Wenn ich hier von Warm-up spreche, ist nicht nur ein "einfaches Aufwärmen" gemeint. Viel mehr geht es um ein ganzheitliches Training zur Steigerung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit bestehend aus karido-vaskulären Übungen zur Erwärmung und Übungen zur Steigerung Deiner Muskulatur, Deiner Explosivität und Kondition.


Fest steht, dass Deine körperliche Leistungsfähigkeit Hand in Hand mit der Steigerung Deiner Wehrhaftigkeit geht. Unabhängig davon ist es ein erklärtes Ziel von mir noch im hohen Alter köperlich fit zu sein. Ich denke, dass Krav Maga mir dabei hilft dieses Ziel zu erreichen. Falls es Dir ähnlich geht, wünsche ich Dir viel Spaß mit meinem Video.

Über Deine Unterstützung würde ich mich sehr freuen. Nutze also bitte die Kommentarfunktion, hinterlasse mir ein Like und falls noch nicht geschehen, würde ich mich mich sehr über Dein Abo freuen.

Falls Du Lust hast uns live zu erleben und Deine Fitness mit uns gemeinsam zu steigern sowie über Dich hinaus wachsen möchtest, findest Du weitere Informationen zu uns im Raum Stuttgart, Sindelfingen und Böblingen hier:

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Drehort: Kraftmacherei in Ludwigsburg (bei dem genannten Drehort handelt es sich nicht um die Räumlichkeiten von Krav Maga Authentics)

Nun wünsche ich Dir viel Spaß mit meinem Warm-up Programm.

Sportliche Grüße
Abdullah Bingöl
Head-Instructor
Inhaber: KRAV MAGA AUTHENTICS - Self Defence Academy