කෑවොත් මැරෙන්න වෙන මාලු වර්ග ගැන හරියටම දැනගමු !

මෙම වැඩසටහන මගින් මා අප ආහාරයට ගත යුතු හා නොගත යුතු මාලු වර්ග පිළිබඳ හා මලු වල අන්තර්ගත විස රසායනිකයක් වන රසදිය පිළිබඳ ඔබ දැනුවත් කර ඇත.

තවද මා මෙම වැඩසටහන සඳහා පාදක කරගත්තේ FDA United State Food & Drugs Administration ) එක සහ EPA (Environmental Protection Agency ) එක මගින් ඉදිරිපත් කර ඇති නිර්ණායක ඇතුලත් වාර්තාවයි එම වාර්තාව පහත දැක්වේ.

https://www.fda.gov/media/102331/down...

මෙම වැඩසටහන තුල සඳහන් කර ඇති අපගේ මාලු වර්ග වල Se අන්තර්ගතය පිළිබඳ Science Journal වාර්තාව

https://www.sciencedirect.com/science...

මලු වර්ග වල නම් වල ගැටලු නිරාකරණය සඳහා

https://www.fishbase.se/Country/Count...

http://nutrology.blogspot.com/2014/07...
මාලු පිළිබඳ මා විසින් සිදුකල අනෙකුත් වැඩසටහන්

අපි කන මාලු වර්ග වලින් වැඩිපුරම ගුන මොන මාලුද? ඇත්ත දැනගමු
   • අපි කන මාලු වර්ග වලින් වැඩිපුරම ගුන ම...  

අපි කන මාලු ගැන ඔබ නොදන්න කරුනු රැසක්
   • අපි කන මාලු ගැන ඔබ නොදන්න කරුනු රැසක්  

මාගේ facebook පිටුවට

https://www.facebook.com/NurseHesh?mi...

#fishnutrition #fishmercury #mercurypoisoning #fishnutrition #fisvalue #protein #fisforfamily #eatingfish #skipjacktuna #seafood #seafoods #prowns #cuttlefish #mackerel #omega3 #omega3fattyacids #tuna #salmon #fishoil #fishoilbenefits #nursehesh #sailfish #SriLankanFish
#FishNutrition #HealthyEating #srilankancuisine #nutritiontips #fishrecipes #HealthyDiet #sustainablefishing #proteinsource ​⁠