【《伸展運動》鬆一鬆 - 第四集《雙人伸展運動(下集)》👫🏼👯‍️👬🏼】

Описание к видео 【《伸展運動》鬆一鬆 - 第四集《雙人伸展運動(下集)》👫🏼👯‍️👬🏼】

#HKDanceWithU III 以舞會友

【《伸展運動》鬆一鬆 - 第四集《雙人伸展運動(下集)》👫🏼👯‍️👬🏼】
Hi Hi!大家好,上一集嘅5 Sets雙人伸展運動都幾好👏🏼👍🏼但係觀眾留言話唔夠肌肉訓練喎🤔,咁今集我哋會集中多啲喺肌肉訓練上面,會訓練大腿肌肉、腹肌同埋腰背肌㗎🏋🏻🏋🏻‍️,唔講咁多啦,行動最實際,跟我哋一齊做啦💪🏼💪🏼

📍緊記
📣 Feel吓對方嘅重心
📣做嘅時候要同對方保持溝通
📣保持收腹、呼吸、放鬆

📍重溫《伸展運動》鬆一鬆|
https://bit.ly/3muB8iH

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