5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|

Описание к видео 5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|

➤安泰醫療社團法人安泰醫院門診時段：https://pse.is/tsmh
➤歡迎訂閱我們的Youtube頻道，掌握更多健康:https://pse.is/tsmh-healthyway

超人氣影片~一定要看!
   • 4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身  
   • 飛蚊症如何預防 | 4步驟保養眼睛 遠離視網膜剝離! | 眼科吳佩昌醫師 ...  

大家好~我是物理治療師 高翊倫
頸部伸展動作每個動作停留10至15秒就，讓肌肉放鬆在做下一回合，拉太久容易造成肌肉一直處在伸展的狀態，這個時候身體就會發出警訊給大腦說肌肉一直在被拉長狀態，這樣子反而會讓身體肌肉越拉越緊而不是越拉越輕鬆。

更多影片清單
   • 健康好方法|醫師來開講  
   • 婦科大小事  
   • 痠痛不要來，筋膜放鬆系列 #肩頸痠痛#運動健身  
   • 關節痠痛退化-骨科大小事  


若有身體不適的情況發生，請盡速就醫，以免延誤病情，才是正確健康之道
你還想了解哪些醫療知識嗎?，歡迎留言給小康
健康理念需要大家的支持~請分享給你最愛的家人、好朋友們! 一同健康好生活

Image by pikisuperstar on Freepik
https://www.freepik.com/free-vector/c...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео