Скачать или смотреть Teslimiyet Zamanı | Güveni Hissetmeye Alan Açan Meditasyon

Teslimiyet, vazgeçmek değildir.
Kontrolü bırakmak ya da katlanmak hiç değildir.

Teslimiyet, duyguların içinde ve bu hayatta güvende olmayı öğrenmektir.
Ve bu öğrenme zihinsel bir karar değil, bedensel bir deneyimle gerçekleşir.

Bu meditasyonda nefes ve beden hissi aracılığıyla,
duygularla birlikte kalırken hayatta güvende olma kapasitesini çalışıyoruz.

Bu bir “bir kere yap ve geç” pratiği değildir.
Teslimiyet, bedenin tekrar tekrar öğrenmesi gereken bir beceridir.
Bu yüzden bu meditasyonu düzenli olarak yapmak,
güvende kalma hissinin gündelik hayata yerleşmesi için önemlidir.

Amaç rahatlamak değil.
Amaç, gelen her duyguyla birlikte kaçmadan, düzeltmeden, bastırmadan kalabilmektir.

Pranaxis’te teslimiyet;
hayattan çekilmek değil, hayatın içinde güvende kalmayı öğretmektir.

#Meditasyon #Teslimiyet #mindfulnessmeditation #teslimiyetmeditasyonu
#duygulardakalmak #hayattagüven #sinirsistemi #pranaxis


00:00-01:29 TESLİMİYET NEDİR? NASIL OLUR?
01:30-16:39 TESLİMİYET MEDİTASYONU