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Yoga Equilibrio con Palo 🧹 Nivel Intermedio | 31 min

Desafía y pon a prueba tu equilibrio con esta práctica de yoga de pie con asanas (posturas) de balance, ayudándote con un palo de escoba. 🧹
Por ser una rutina de intensidad media y 100% balance, se sugiere que personas de edad avanzada utilicen una silla u otro mueble como apoyo, además de un palo.

📌MATERIAL:
Un palo (como de escoba)
Una silla, mueble o pared (opcional)

🎶 Música:
"Lila Cian Yoga" by Dr. Dub Sound System
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⚠️Ninguna persona que aparezca en el canal 'Lila Cian Yoga' es responsable de heridas o lesiones sostenidas entrenándose en su casa, gimnasio o en otro lugar. Se recomienda consultar a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales .⚠️

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