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泌尿科醫師解析：60歲後如何安全自慰 - 千萬別犯這3個致命錯誤
您知道嗎？超過70%的60歲以上男性在自慰時會犯同樣的錯誤，而這些錯誤可能對身體造成永久性傷害。吳柏霖醫師行醫30多年，在這支影片中要告訴您三個最常見也最危險的錯誤。
第一大錯誤：太過匆忙、用力過猛 60歲後血管彈性變差，需要給身體至少15-20分鐘的時間充分充血。快速用力只會造成皮膚撕裂傷、海綿體微小損傷，甚至尿道受傷。
第二大錯誤：握得太緊、壓力過大 過度用力會導致皮膚硬化、神經遲鈍、血液循環受阻。長期下來可能造成勃起功能障礙，甚至陰莖內部出血。正確做法是輕柔溫和，像握雞蛋一樣。
第三大錯誤：不使用潤滑液 60歲後皮膚油脂分泌減少，沒有潤滑會造成皮膚損傷、撕裂、感染，甚至蜂窩性組織炎。建議使用水性潤滑液，這是醫學上的必需品，不是選項。
⚠️ 重要提醒：
如果您有心血管疾病、高血壓、糖尿病，或正在服用任何藥物，請先諮詢您的醫師。出現疼痛、出血、持續腫脹等症狀，請立即就醫。
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - 開場：70%男性都犯的錯誤
01:30 - 為什麼60歲後需要改變方式
03:15 - 第一大錯誤：太匆忙用力過猛
06:45 - 陳大哥的真實案例分享
08:20 - 第二大錯誤：握得太緊壓力過大
11:30 - 林大哥如何恢復敏感度
13:45 - 第三大錯誤：不使用潤滑液
16:20 - 如何選擇合適的潤滑液
本影片內容僅供參考，不能取代專業醫療建議。如有任何健康疑慮，請諮詢合格的泌尿科醫師。
吳柏霖醫師在台灣執業超過30年，專精泌尿科領域，致力於推廣男性健康知識。60歲後的性生活是完全正常且健康的，重要的是要用正確的方式照顧自己的身體。
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