Скачать или смотреть 体調を整えるための５ステップ惜しみなく教えます！気血を補えばいいわけじゃない【漢方養生指導士が教える】

気血を補うのは食べ物やお茶、漢方薬という方法があります。しかし、補えばいいわけではないです。実は順番があって、順番にやっていかないと効果が薄れてしまいますよ。

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目次
00:00　前置き
00:40　結論
00:57　ステップ１「清」
01:44　ステップ２「通」
02:41　ステップ２おすすめツボ
03:09　ステップ３「調」
03:48　ステップ４「補」
04:42　ステップ５「固」
06:04　まとめ

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