혈당 걱정 없는 달달한 음식도 있습니다. 밥상에 꼭 올려보세요 (당뇨, 고혈압, 혈당, 고지혈증, 대사증후군)

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당뇨병 같은 성인병 예방을 하려면 단 음식을 주의해야 하는데요.
달지만 먹어도 건강에 괜찮은 음식들이 있습니다.



00:00 혈당 걱정 없이 먹을 수 있는 음식 4가지
00:39 GI지수 GL지수 뜻
02:00 GL지수 낮은 음식(1)
03:06 GL지수 낮은 음식(2)
05:08 GL지수 낮은 음식(3)
06:18 GL지수 낮은 음식(4)
07:08 과유불급을 잊지 마세요

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