Скачать или смотреть دجاج بارميزان كيتو دايت chichen parmesan keto diet

‎دجاج بارميزان كيتو دايت
chichen parmesan keto diet

4 chicken breasts
٤ صدور دجاج

Egg wash
2 eggs
1/4 cup cream
1 tsp garlic powder
1 tsp onion powder
1 tsp paprika
1 tsp salt
1/2 tsp pepper
1/2 tsp cardamom

تتبيلة البيض
٢ بيض
١/٤ ك كريمة
١ م ص ثوم باودر
١ م ص بصل باودر
١ م ص بابريكا
١ م ص ملح
١/٢ م ص فلفل
١/٢ م ص

Breading
1 1/2 almond flour
1/2 par parmesan cheese
1 tsp paprika
Salt

البقسماط
١ ١/٢ ك طحين اللوز
١/٢ ك جبن بارميزان
١ م ص بابريكا
ملح

For the sauce
1/2 cup tomato sauce
1 tsp vinegar
1 tsp hot sauce
1 tsp garlic powder
1 tsp onion powder
1 tbs oregano

1 cup mozzarella
1/4 cup Parmesan cheese

الصلصة
١/٢ ك صلصة طماصم
١ م ص خل
١ م ص صلصة حارة
١ م ص ثوم باودر
١ م ص بصل باودر
١ م ك اوريكانو

١ ك جبن موزريلا
١/٤ ك جبن بارميزان

For salad
Lettuce
Ranch
Parmesan cheese

السلطة
خس
صوص رانش
جبن بارميزان

Enjoy