5 NAMIRNICA - IZBACI IH ODMAH IZ ISHRANE I Čime da ih zameniš + 4 sjajna RECEPTA

#ishrana #zdravlje #nutricionista

E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije?
Uvod o makro i mikronutrijentima
Objašnjenje sastojaka proizvoda
Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo
Šta su sve šećeri
Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli)
Aditivi
-Alergeni i gluten
Saveti kako da odabereš pravi proizvod
Info na [email protected]

Zdravo!

Molim te napravi mudre zamene u svojoj ishrani, ovo su male, ali važne promene.
Izbaci iz svoje ishrane:

1 - Suncokretovo ulje

2 - Biljne masti

3 - Paštetu

4 - Sokove

5 - Lisnato testo

Recepte možeš videti u videu, donosim ti tri recepta:
za humus
pileću paštetu
riblju paštetu
najbolje pogačice sa sirom

Možda će te zanimati da pogledaš i :

OMEGA 3 | Zašto svima preporučujem taj suplement, kako odabrati i šta je to uopšte?    • OMEGA 3 | Zašto svima preporučujem ta...  

DA LI VOĆE GOJI? | Kada, kako, koliko voća da jedeš?    • DA LI VOĆE GOJI? | Kada, kako, koliko...  

18 TRIKOVA | Kako da piješ više vode?    • 18 TRIKOVA  | Kako da piješ više vode?  
.........................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: http://www.twinmusicom.org/
.........................................................................
I N S T A G R A M –   / zdravo.tanja  

F A C E B O O K – https://www.facebook.com/zdravo.tanja...

P A T R E O N -   / zdravotanja  

Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.........................................................................

Hvala što gledaš ❣️