Você sabe o que é burnout?

O burnout é uma doença que está ligada à exaustão do estresse relacionado ao trabalho. Ambientes tóxicos, competitividade extrema, alta exigência e falta de segurança psicológica são fatores de risco para o surgimento da condição. Alguns sintomas físicos podem ser notados, como fadiga, cansaço, insônia, falta de motivação, tensão muscular, além dos emocionais, como ansiedade, estresse elevado, estado depressivo e irritabilidade. Ao identificar esses sinais, é muito importante procurar por ajuda médica para o diagnóstico e devido tratamento, que pode envolver terapia e mudança no estilo de vida.

Fique por dentro dos principais temas de saúde com a nossa série Hcor Explica. Assista a todos os episódios em nossa playlist:    • Hcor Explica  

0:00 Introdução
0:19 O que é burnout?
0:57 Quais são as três dimensões do burnout?
3:00 Existe teste para descobrir a doença?
4:22 Quais são os sintomas?
5:39 O consumo de álcool e tabaco pode influenciar?
6:34 Qual o tratamento para o burnout?
7:45 É preciso se afastar do trabalho?
9:25 Encerramento

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