孩子容易分心怎麼辦？來玩傳遞杯子遊戲吧！

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【傳遞杯子活動】
目的是教導孩子如何聚焦、專心
以及注意力如何從一件事轉移到另一件事上
傳遞杯子可以讓孩子學會如何聚焦於某件事
把周遭的干擾排除在外
當你只專注一件事，每件事都會變得簡單多了

60個靜心練習遊戲
陪孩子專注應對高壓世界
培養：靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力
學會：安頓自己，同理他人，關懷世界
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正念遊戲，掌握靜心訣竅，解決生活、學習難題
培養6種能力，給孩子最珍貴的禮物

靜心力——覺察當下，是靜心的開始
洞察力——不糾結小事，放眼大局
審視力——審視情緒，精準控制
聚焦力——專注當下過程，不憂慮結果
關懷力——表達真實情感，同理他人
連結力——將善意付諸行動，與人連結

家長‧老師‧專家齊聲推薦

　　朱素珠 新竹縣竹中國小幼兒園主任
　　林麗玲 正念教養專家、MBPS正念親職教養系統創建者
　　李燕蕙 南華大學生死學系副教授
　　高　曼 《EQ》之父
　　陳德中 台灣正念工坊執行長
　　張世傑 正念覺察老師
　　黃鳳英 國立台北教育大學教育系助理教授、台灣正念教育與研究協會理事長
　　溫宗堃 台灣正念發展協會理事長
　　廖笙光（光光老師） 敦南兒童專注力中心技術長
　　劉　軒 知名作家

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