개구리로 만들어드려요 설명편(frog stretch) 개구리자세 내전근스트레칭 안아프고 시원하게 늘리기

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개구리자세, 프로그 스트레칭(Frog stretch)
골반과 척추를 모두 유연하게 하여
골반을 여는 스트레칭 방법입니다!

무작정 다리면 찢으면 다쳐요!
오늘 꿀팁 알려드릴게요❤️

개구리 됨 주의🐸

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