Скачать или смотреть Die Folgen gefühlskalter Eltern – Wenn das Kind in dir nie wirklich ankommen durfte

Wenn dein Nervensystem überfordert ist, fühlt sich Alltag schnell an wie Nebel: Konzentration zerfällt, Entscheidungen werden schwer, Grenzen rutschen weg. In diesem Video bekommst du ein klares Bild davon, was im Gehirn passiert, wenn das Alarmsystem aktiv ist. Du erhältst kleine Rituale, die dein System beruhigen und dich Schritt für Schritt zurück zu dir führen.

Dazu gehören:
– ein Körperanker für innere Wahrheit
– die 3-Schalen-Methode für Entscheidungen
– ein kurzes Konzentrations-Ritual
– klare Sätze für Angehörige
– ein sanfter Weg zu Grenzen, die im Körper beginnen

Wenn du magst: Schreib in die Kommentare ein Wort, das deinen Zustand gut beschreibt. „Nebel“, „Druck“, „Leere“, „Zittern“, „Taubheit“. Ich lese mit.



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Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner.
Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.