[임산부 운동 ] 임신 중 하면 안되는 운동 5가지

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안녕하세요~
[맘스바디케어] 프로그램 인증센터 파워하우스입니다.

임산부를 위한 채널을 개설했어요~
각 주차별 정보,영양관리,출산방법과 준비,
그리고 가장 중요한 산전운동에 관한 정보를 올려드릴게요~

임신중에 할 수 있는 운동은,
임신전에 하셨던 운동이라면 임신중에도 그대로 하실수 있어요~
새로운 운동을 하시고자 하거나,12주 이전에 운동을 하시고자하는분은
담당의사선생님이나, 트레이너선생님과 충분히 상의 후 시작하세요~^^

이번 영상은,
임신중 하면 안되는 5가지 운동과,그에 따른 변형동작입니다.

영상을 충분히 보시고, 주의하셔야 할 부분 꼭 숙지하세요~^^

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