Скачать или смотреть 5 przepisów z AIRFRYER, które WSZYSCY POKOCHAJĄ! #8

Airfryer, proste przepisy i domowe jedzenie to najlepsze połączenie na szybki obiad lub kolację. Zobacz, co zrobić w airfryerze, by było zdrowo i bez zbędnego wysiłku. Przepisy są szybkie, tanie i idealne na każdy dzień tygodnia. Sprawdź domowe przepisy krok po kroku i gotuj wygodnie.

00:00 CO W ODCINKU?
00:27 CHLEBEK AWOKADO:
1 szt. awokado
1 jajko
220 g sera cheddar
Olej w sprayu Allnutrition
Sól, pieprz
Ulubione dodatki (np. rukola, papryka, ogórek)

05:08 MIĘSNE KULE:
2 filety z kurczaka
80 g sera pleśniowego (np. Lazur, Gorgonzola)
6 suszonych pomidorów w oleju
1 garść szpinaku baby
2 plasterki sera cheddar
Czarny sezam do posypania
Olej w sprayu Allnutrition
Sól, pieprz

08:16 BATONY PROTEINOWE:
150g płatków owsianych
1 łyżka proszku do pieczenia
2 łyżki erytrytolu
2 miarki białka SFD Nutrition WPC Protein Plus
https://www.sfd.pl/k/5SN
200 g jogurtu naturalnego
2 jajka
Krem orzechowy z nutą białej czekolady Allnutrition Nutlove
https://www.sfd.pl/k/5SN
Olej w sprayu Allnutrition
https://www.sfd.pl/k/5SN

14:12 FERGESE TIRANE:
1 łyżka papryki słodkiej
1/2 łyżeczki papryki ostrej
2 cebule
1 puszka pomidorów
400 ml jogurtu typu greckiego
1 łyżka masła
3–4 papryki (różne kolory)
2 ząbki czosnku
100 g sera feta

19:01 BOCZEK PO AZJATYCKU:
500 g boczku
2 łyżki miodu
2 łyżki sosu hoisin
1 łyżka sosu ostrygowego
1 łyżeczka oleju sezamowego
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżeczka wędzonej papryki
1 łyżeczka czosnku granulowanego
1 łyżka cukru brązowego
1/2 łyżeczki soli

★ ★ ★ ★ ★

🔥 POLECAMY!➡    • 🔥 Na czasie  
🔔 DAJ SUBA!➡    / @5sposobowna  
📸 INSTAGRAM➡   / 5sposobow  
👍 FACEBOOK➡   / 5sposobowna  
❤️ TIKTOK➡   / 5sposobowna  
🎬 NASZE SERIE➡    / @5sposobowna  

-------------------------------------------------------
"5 SPOSOBÓW NA..." to kanał prowadzony od 2013 roku przez 5 przyjaciół - Marcina „Klamera” Radziwonia, Artura „Arcziego” Olszewskiego, Przemysława „Primosza” Śliwińskiego, Sebastiana „Sztabę” Bajona oraz Tomasza „Abiego” Obarę. Znajdziesz tu filmy, które prezentują sprawdzone sposoby na ułatwienie życia codziennego - m.in. jak oszczędzać pieniądze, przygotować przekąski na przyjęcie czy sposoby na studenckie życie.
-------------------------------------------------------

⬇️ ZOBACZ WIĘCEJ ⬇️

📡 NAJNOWSZE➡    / @5sposobowna  
📺 WSZYSTKIE SERIE➡    / @5sposobowna  
🩳 SHORTY➡    / @5sposobowna  
🔴 NA ŻYWO➡    / @5sposobowna  

WSPÓŁPRACA:
reklama@grupaspryciarze.pl

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Copyright © Spryciarze.pl. All rights reserved
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

❌PROSIMY NIE KOPIOWAĆ NA INNE KANAŁY❌

#5sposobowna