episodio 1 - permiso para sentir

Bienvenido a Juguito de Terapia! Un podcast donde hablamos de salud mental de manera honesta, segura y sin estigma. Mi nombre es Ana Paula Chávez Carrillo, puedes decirme Ani. Ante todo, soy humana, y después psicóloga clínica y psicoterapeuta de profesión. Me encantará poder acompañar tus días con un poco de Juguito de Terapia.

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Episodio 1 - Permiso para sentir
El juguito de terapia de hoy: anímate a explorar con curiosidad tus emociones.
¿Temes ahogarte en lo que sientes? ¿Te cuesta relacionarte de manera amable con tus emociones? Descubre cómo sentirte mal, de manera segura y paciente, es muchas veces lo más saludable y valiente que puedes hacer para tu bienestar.

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