Скачать или смотреть ​¡Un Año Keto! 🥑🎆 Elevando nuestra primera receta de Hibachi

¡Feliz Aniversario para nosotros! 🥂 Ha pasado exactamente un año desde que comenzamos "Three Margaritas In", y para celebrar, regresamos a lo básico. Estamos recreando nuestra primerísima receta: Pollo Hibachi Keto, ¡pero con un toque Gourmet Master Chef!

​Hemos aprendido mucho este año, y hoy les mostramos cómo redujimos los carbohidratos de 12.2g a solo 6.1g de carbos netos, elevando el sabor a un nivel totalmente nuevo.

🍱 Receta Principal: Pollo Hibachi Keto

Ingredientes. Cantidad

Pechuga de pollo en cubos.          1 lb
Skinny Pasta Orzo.    1 bolsa
Concejo rápido (   • ¡La Mejor Alternativa al Arroz! (keto) 🍚  )
Mantequilla sin sal.                      2 cda
Aceite de oliva                                2 cda
Aminos de coco                              5 cda
Huevo grande                                  1
Aceite de sésamo tostado            1 cdta
Ajo en polvo.                                    1 cdta
Jengibre molido.                           1/2 cdta
Sal marina y pimienta negra.       Al gusto
​Calabacín grande (en cubos).      1
Cebolla amarilla mediana.    1/2
Hongos Cremini (rebanados).     1 taza
Dientes de ajo (picados).             2
Cebollines.                2 tallos
Sriracha + Mayonesa Keto.    1/4 taza
Semillas de sésamo tostadas.   Opcional

Nutrición:
• ​Porciones: 2
• ​Tamaño de la porción: 1 plato
• ​Carbos Netos: 6.1 gramos por porción
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Nota: La información nutricional completa de las recetas está disponible en el video a modo informativo y es precisa según nuestro leal saber y entender.
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📚 ¿Qué es la Dieta Keto?
​La dieta cetogénica (keto) es un plan de alimentación alto en grasas y muy bajo en carbohidratos. La distribución de macronutrientes suele oscilar entre:

• Grasas: 55 % al 60 %
• ​Proteínas: 30 % al 35 %
• ​Carbohidratos: 5 % al 10 % (Aproximadamente 20 a 50 gramos diarios en una dieta de 2000 kcal).
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Este proceso obliga al cuerpo a quemar grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos, entrando en un estado metabólico llamado cetosis.
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⚠️ NOTAS Y ADVERTENCIAS
​Salud: La dieta cetogénica ofrece muchos beneficios, pero se recomienda consultar siempre con un especialista en salud antes de comenzarla para asegurarse de que sea adecuada para usted.
​
Bebidas: No pretendemos animarte a beber. Pero si decides hacerlo, hazlo con moderación. "Beber menos es mejor para su salud."
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Música:
breav.ai AI commercial music license
morning stroll - Josh Kirsch
​
Receta inspirada en: Generada por IA

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