เค้กกล้วยหอมคลีน สูตรไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer)| Healthy Banana Cake

มาชวนทำเค้กกล้วยหอมคลีนทานกันค่ะ ทำง่ายมากๆ และเหมือนเดิมคือ ใช้ หม้อทอดไร้น้ำมัน จริงๆ แล้ว สามารถใช้ไมโครเวฟ และเตาอบได้เหมือนกันนะคะ ทำเก็บไว้ในตู้เย็นได้เลยค่ะ พอจะทานก็เอาออกมาอุ่น 3-5 นาที ทานกะชาหรือ กาแฟร้อน ฟินสุดๆ ที่สำคัญคือ ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ค่ะ 

มาดูส่วนผสมกันค่ะ

1. ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง แบบเนื้อละเอียด (ถ้าเนื้อหยาบนำไปปั่นก่อนค่ะ)
2. ไข่ไก่ 1 ฟอง
3. กล้วยหอม 1 ผล (ผลใหญ่)
4. นมอัลมอนด์ (ใช้นมอื่นๆ แทนได้นะคะ)
ส่วน เมล็ดฟักทอง อินทผลัม และ กราโนล่า จะใส่ หรือไม่ใส่ก็ได้ตามชอบค่ะ

วิธีทำ 
1.บดกล้วยให้ละเอียด จากนั้น ตอกไข่ใส่ 1 ฟอง คนให้เข้ากัน
2.ใส่ข้าวโอ๊ต ผสมให้เข้ากัน 
3.ใส่นมอัลมอนด์ เราเลือกรส Original ค่ะ ใส่ไป 3 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน 
      นมกับข้าวโอ๊ต สามารถปรับใส่เพิ่มได้นะคะ 
       - ใส่ข้าวโอ๊ตเพิ่มได้ ถ้าเนื้อเหลวไป
       - ใส่นมเพิ่มได้ถ้าเนื้อแข็งไป
4. พักทิ้งไว้ 20-30 นาที ให้ข้าวโอ๊ตพองตัว
5. ใส่เมล็ดฟักทอง อินทผลัม กราโนล่า
6. เทใส่พิมพ์ (เช็ดพิมพ์ด้วยน้ำมันก่อนป้องกันการติด)
7. เอาใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน หรือใครมีไมโครเวฟ, เตาอบ สามารถใช้ได้เช่นกันค่ะ สำหรับหม้อทอดไร้น้ำมัน เราตั้งอุณหภูมิ 180 องศา เป็นเวลา 15 นาที ค่ะ (ขนาดพิมพ์ที่ใส่ 9 cm * 4.5 cm)
**อุณหภูมิลองปรับให้เหมาะกับเครื่องดูนะคะ**

*ปล. ถ้าใครชอบหวาน เติมน้ำผึ้ง หรือ หญ้าหวาน เพิ่มได้ค่ะ*


ขอบคุณที่รับชมนะคะ

Thank you for all support ❤️

ติดต่องาน
Line : yui.at (ยุ้ย)

#PhilipAirFryer #หม้อทอดไร้น้ำมัน #เค้กกล้วยหอมคลีน #AirFryerRecipe #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #สูตรขนมคลีน #ขนมคลีน #HealthyBananaCake #เมนูอร่อยด้วยหม้อทอด #หม้ออบลมร้อน #AirFryerRecipe #เค้กกล้วยหอมหม้อทอดไร้น้ำมัน #สูตรเค้กกล้วยหอมคลีน #อาหารคลีน #ขนมลดน้ำหนัก #ขนมไร้แป้ง #ขนมไร้น้ำตาล #ขนมเบาหวานทานได้ #ขนมจากข้าวโอ๊ต #BananaOatMealCake #CookingASMR #BakeryAirFryer #เค้กคลีน #เมนูคลีน #ขนมคลีนง่ายๆ #มัฟฟินคลีน #เค้กกล้วยคลีน #ลดน้ำหนัก #ควบคุมน้ำหนัก