Скачать или смотреть Gesundheitsschützendes Qigong komplette Form

In diesem Video findest Du die komplette Form "Gesundheitsschützendes Qigong". Die Form kannst Du auch gleich mitlaufen, wenn Du magst. Die Bewegungen werden von mir Seitenverkehrt gezeigt, so dass Du auch nach links startest.
Alle 8 Figuren werden vorgestellt. Wenn Du diese Form bei mir lernen möchtest, dann kannst Du dies mit dem Online Training oder in den Live Kursen lernen.
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www.onlineqigong.de
www.onlinetaichi.de

Herzlich Willkommen bei Tai Chi bewegt!
Tai Chi bewegt bietet Tai Chi- und Qigong-Kurse Online und in Frankfurt am Main und im Rhein-Main Gebiet an.
Viele der Tai Chi und Qigong Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Die gesetzlichen Krankkassen erstatten bis zu 100% der Kursgebühren.
Die chinesischen Bewegungskünste, auch Meditation in Bewegung genannt:
unterstützen die Balance, Beweglichkeit und Gesundheit
fördern eine aufrechte Körperhaltung und beugen Problemen mit Knien, Hüften und Rücken vor
vermitteln den mühelosen Umgang mit Kräften und die erstaunliche Wirkung des Loslassens
führen raus aus dem Alltag, hinein in Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung, verbessern die Kommunikationsfähigkeit
helfen beim Stressabbau durch langsame Bewegungen und fördern die Entspannung
unterstützen die Persönlichkeitsentwicklung sowie die Ausbildung innerer Kernkompetenzen
fördern die Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit
stärken das Immunsystem
Tai Chi und Qigong sind besonders wirksam, weil gleichzeitig Körper, Geist (Emotionen und Gedanken) und der Energiehaushalt angesprochen werden.
Mit Tai Chi und Qigong kannst Du Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorbeugen und Du lernst besser mit den Stressbelastungen unserer Zeit umzugehen, Dich schneller zu erholen und neue Kraft zu schöpfen.
Das erwartet Dich?
In den Kursen lernst Du Teile der Qigong bzw. Tai Chi Form und bekommst damit eine von den Krankenkassen anerkannte Entspannungsmethode vermittelt. In dem Live Unterricht hast Du eine individuelle Betreuung durch den Lehrer. Unabhängig davon, ob der Kurs Live Online oder Live vor Ort stattfindet.
In den Kursen lernst Du entspannende Bewegungen und bekommst Hintergrundinformationen über die Wirkweise von Qigong und Tai Chi Quan. Du lernst eine neue gesündere Körperhaltung zu finden und Du lernst gesunde und entlastende Bewegungen.
Informationen über Stress und den gesunden Umgang mit den Belastungen helfen aus der Stressfalle herauszukommen. Deine Resilienz wird gestärkt. Du lernst einen anderen, gesünderen Umgang mit den Belastungen des Lebens kennen.
Was wird unterrichtet?
Die Tai Chi Form basiert auf Cheng Man Ching und wurde in dieser Ausführung von Daniel Grolle weiterentwickelt und verändert. Ich bin Ausbildungslehrer in der Entdeckerphase bei Daniel Grolle. Die Form ist die sogenannte 37er Tai Chi Handform.
Mein Qigong habe ich an der Universität Oldenburg bei Johann Bölts gelernt und vertiefende Seminare bei Professor Hu Xiaofei und Dr. Xiaoqiu LI besucht. Die Qigong Formen basieren auf Zhang Guangde (Universität Beijing)
www.taichibewegt.de