Скачать или смотреть Когато се възстановявате от нарцистично насилие

Когато се възстановявате от нарцистично насилие, едно от най-трудните убеждения, за които да се придържате, е, че съществуват здрави взаимоотношения. След манипулацията, газлайтинга и изолацията, причинени от нарцисист, доверяването на другите и отварянето към истинска връзка може да изглежда невъзможно. И все пак, тази карта ни напомня, че изграждането на смислени, здрави взаимоотношения е не само възможно, но и е от съществено значение за вашето оздравително пътуване.

Тази карта е част от поредицата колода терапевтични карти "Танцът на освобождението. Последно танго с нарцисист" и по-специално карта 74 от 77 карти- "Танцът на хармонията. Здравословни връзки съществуват"

Ако все още не сте си поръчали тази "Терапия в кутия", можете да получите пълното тесте карти с Терапевтична група или без тук- в линк в коментар под това видео. Всяка карта се задълбочава в различните манипулации и лечебни стратегии, които да ви помогнат да се възстановите.

Защо е трудно да се вярва в здрави взаимоотношения след нарцистично насилие?

Нарцисистите са майстори в изкривяването на реалността и подкопаването на чувството ви за доверие.
Те ви изолират от вашите системи за подкрепа, подтикват ви да се съмнявате във възприятията си и използват тактики като триангулация, за да ви държат извън равновесие. След години на това поведение не е изненадващо, че много оцелели от насилие се затрудняват да повярват във възможността за здравословни взаимоотношения.
Всъщност, когато много от нас успеят да се освободят, емоционалните щети могат да се почувстват непоправими. Може да ни е трудно да се доверим на собствените си инстинкти, камо ли на други хора. Част от това да продължим напред обаче е да осъзнаем, че проблемът не е във вас – проблемът е в токсичния човек, който ви контролира. Вие сте способни да изграждате и поддържате здравословни взаимоотношения; просто трябва да се обградите с правилните хора.

Диана Балканджиева, психолог и семеен системен терапевт