運動傷害如何避免?運動前暖身有做到嗎?喝冰水竟然更有效於水分補充?!|黃瑽寧(feat. 林頌凱、李恆儒)

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元騰教練是國小曲棍球校隊的教練,他時常帶領孩子參加大大小小的比賽,難免總會遇到孩子運動受傷的時刻,為了避免不必要的運動傷害,元騰教練特別請教黃醫師以及愛+顧問團要怎麼解決這個問題。

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