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티케이 건강강좌 | 무릎인공관절술 재활치료 | 2단계(수술 후 2~6주)

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티케이 건강강좌 | 무릎인공관절술 재활치료 | 2단계(수술 후 2~6주)

0:27 2단계-초기재활치료 [목표]
0:49 재활내용 - 보행기 보행, 관절가동범위 120도, 경도 근력 강화 운동
01:06 주의사항 - 진통제 감량
01:29 권장운동
02:21 보행기 건강걷기
02:45 뒤꿈치-앞꿈치 들기
03:10 앉아서 무릎 펴기
03:41 척추 신전운동
04:05 보행기 미니 스쿼트
04:27 보조 계단 운동
04:46 고정식 자전거
05:02 마무리

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