媲美高麗菜煎餅的【高麗菜三明治】，天天吃都不膩！熱量還低Cabbage Sandwich Low Calorie | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

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🌸食譜：
最近愛上了這樣做的高麗菜三明治，好吃簡單又有超酷巧思，一定要分享出來！乍看可能會以為像法式吐司三明治，仔細一瞧才發現所謂的「吐司表面」竟然是金黃噴香的蔬菜玉子燒啊！吐司邊就好像是相框的概念，相框中灌飽滿滿的蔬菜煎蛋！是不是超有創意超有才！
中間的白麵包也一點都不浪費，利用白麵包又可再製作一份三明治！一份做給愛吃吐司邊的，另一份就做給不吃邊的。這道聰明精省的料理，兩片吐司就可做出四片的效果，省麵包少熱量，又能攝取蔬菜纖維。
放暑假了，孩子都在家睡到自然醒，一份營養、快速還可以吃飽的餐點絕對是必備的，外酥內嫩的高麗菜相框三明治從早餐一路到下午茶都非常適合，不管孩子幾點起床，隨時都ready備戰！1+1=4的超聰明高麗菜三明治，立馬就收藏學起來，你會再一次感謝自己！

📌詳細文字食譜🔗
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👩🏻‍🍳 食材 Recipes
吐司2片
高麗菜數片
雞蛋3顆
紅蘿蔔絲適量
火腿（或培根）4片
馬茲瑞拉起司片4片
自製美而美沙拉醬或千島沙拉適量
🌸 自製美而美沙拉千島沙拉醬請參考這篇（🔗   • 超越美而美沙拉醬的【古早味沙拉醬】，真的好好吃！｛必學醬料系列｝各種工具手...  ）

Toast (2 slices)
Cabbage (a few pcs)
eggs (2-3)
carrot (Q.S.)
ham or bacon (2 pcs)
Mozzarella cheese (2 pcs)
handmade Taiwanese style mayonnaise or thousand island dressing
🌸For handmade Taiwanese style mayonnaise or thousand island dressing, click link 🔗   • 超越美而美沙拉醬的【古早味沙拉醬】，真的好好吃！｛必學醬料系列｝各種工具手...  


☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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