কোমরের নিচে ব্যথার কারণ এবং ভাল করার উপায় | এসআই জয়েন্ট ব্যথা | si joint pain relief exercise

কোমর ব্যথা হলে আমরা ভাবি সায়াটিকা সমস্যা বা পিএল আইডি সমস্যা বা ডিস্কে সমস্যা । আসলে বিষয়টা সব সময় সত্য নয় । কোমর ব্যথার অনেক কারন থাকে । সেক্রোইলিয়াক জয়েন্টে সমস্যার জন্য প্রায় ২০% কোমর ব্যথা হয়ে থাকে । এই ভিডিওতে এসআই জয়েন্টে কোমর ব্যথা হলে কি ধরনের এক্সারসাইজ করব , সেই এক্সারসাইজগুলো দেখিয়েছি ।


Follow me on Facebook
  / drsaifulpt  

হেলথ সম্পর্কিত বিভিন্ন ব্লগ পড়তে ভিজিট করতে পারেন
https://drsaifulislam.com/

হেলথ রিলেটেড বিভিন্ন আধুনিক প্রোডাক্ট কিনতে ভিজিট করুন
https://technohealth.com.bd/

ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
https://visionphysiotherapy.com/



subtitles:
কোমরের নিচে ব্যথার কারণ । কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার,| কোমর ব্যথার চিকিৎসা | কোমর ব্যথার ব্যায়া | কোমর ব্যথার ব্যায়াম | কোমর ব্যথা দূর করার উপায় | কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়াম | কোমর ব্যাথার ঔষধ,কোমর ব্যাথা | কোমর ব্যথার দোয়া,কোমর ব্যথা দূর করার দোয়া,কোমর ব্যথার কারণ,কোমর ব্যথা দূর করার ব্যায়াম,কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়,কোমর ব্যথার ব্যয়াম,কোমর ব্যথায় করণীয়,কোমর ব্যাথার ব্যায়াম,কোমর ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা,কোমর ব্যাথার চিকিৎসা,কোমর ব্যাথার ব্যায়াম si joint pain relief exercise / কোমরের নিচে ব্যথা দূর করার উপায় / এসআই জয়েন্ট ব্যথা ।