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매일달리기 139일차ㅣ마라톤 42.195km… 진짜 이유, 재미있는 마라톤 상식들

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Описание к видео 매일달리기 139일차ㅣ마라톤 42.195km… 진짜 이유, 재미있는 마라톤 상식들

0:00 인트로
1:15 달리기 (빨리감기)
2:50 달리기 리뷰
5:02 내용설명

매일달리기 #521페이스 #기록단축팁 #습관만들기

오늘은 12km를 5분 21초 페이스로 달렸습니다.

목표는 꾸준한 러닝과 기록 향상, 그리고 부상 없는 달리기!

오늘 영상에서는 재미있는 마라톤 상식에 대해서 이야기합니다

이 영상은 러닝 브이로그, 다이어트 동기부여, 운동 루틴 공유를 위한 콘텐츠입니다. 같이 달리면서 더 건강한 삶을 만들어봐요!

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Music by Mykola Sosin from Pixabay

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