다이어트 실패 원인? 탄수화물 절대 끊지 마세요! 당뇨, 고지혈증에 반드시 먹어야 하는 탄수화물

요즘 많은 분들이 혈당 다이어트에 관심이 높습니다.
그러면서 혈당이 오르는 것을 방지하기 위해 탄수화물을 아예 안 드신다는 분들도 있는데요. 절대 그러시면 안됩니다.
오늘은 당뇨, 고지혈증이 있다면 반드시 먹어야 하는 탄수화물을 알려드립니다.
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▶ 좀 더 알고 싶다면?
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