पैर का पंजा ना उठना, सुन्नपन, लटक जाना - ठीक करें Best Exercises to Correct Foot Drop ( Drop Foot )

पैर का पंजा ना उठना , लटक जाना , सुन्न हो जाना या लकवा जैसा लक्षण आ जाना , इन सब समस्याओं से आराम पाने के लिए इस वीडियो में हम कुछ exercise देखेंगे जो हम घर पर भी कर सकते हैं कुछ चीज़ों की मदद से
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00:00 Introduction
00:05 Drop Foot kya hota hai - What is Drop Foot ( Foot Drop )
00:10 Drop foot के लक्षण - Foot Drop Cuases, Symptoms
01:42 Exercise Start 1st Exercise
05:04 2nd Exercise
06:54 2nd Exercise Alternate Method
08:34 3rd Exercise
09:14 4th Exercise
11:50 5th Exercise
13:14 6th Exercise
14:27 7th Exercise
16:11 8th Exercise
19:00 9th Exercise


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