足首まわし｜足首を柔らかくするセルフケア

Описание к видео 足首まわし｜足首を柔らかくするセルフケア

この動画では、足首を柔らかくするためのストレッチ「足首回し」を紹介しています。足首の柔軟性は、体全体の柔軟性に関わってくるので、しっかりとケアを行ってみてくださいね。

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〔目次〕
0:00　はじめに
1:39　足首の重要性
3:01　足首まわし
6:11　最後に


最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。

FMT整体

#足首まわし #足裏 #FMT整体

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