تعليم وتحسين القفز بالحبل في يوم واحد

Описание к видео تعليم وتحسين القفز بالحبل في يوم واحد

القفز بالحبل احد اهم طرق الاحماء الصحيح والتبريد بعد التمرين الشاق للمقاتل ..
كما انه مهم جدا لتطوير التوافق العصبي العضلي وتجهيز عضلات الارجل للاحمال الشاقة
في الفيديو شرح مبسط لطريقة تعلم وتحسين القفز بالحبل للمبتدئين
للتمارين والوجبات اليومية تابعني على انستجرام :
www.instagram.com/fitsplitz
شكرا للمتابعة .. متنسوش اللايك والشير

Комментарии

Информация по комментариям в разработке