Bow Legs को कैसे ठीक करे| Genu Varum Correction Exercise in Hindi

Bow legs को कैसे ठीक करे | इस विडिओ मे bow leg को exercises के द्वारा कैसे ठीक करेंगे इसके बारे मे समझेंगे| Bow legs को genu varum भी बोलते है|
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Chapters
00:00 इंट्रोडक्शन
00:37 हैमस्ट्रिंग स्ट्रैचिंग
01:48 एडक्टर स्ट्रैचिंग
02:28 एडक्टर स्ट्रेचिंग
03:14 एडक्टर स्ट्रैचिंग
04:04 एडक्टर स्ट्रैचिंग
04:59 हैमस्ट्रिंग स्ट्रैचिंग
05:45 हैमस्ट्रिंग स्ट्रैचिंग
06:18 हैमस्ट्रिंग स्ट्रैचिंग
07:23 Natural history leg
8:44 एडक्टर स्ट्रैचिंग
09:52 स्क्वार्टिंग
10:43 Lunge
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6: Healthy Living Tips:
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