Скачать или смотреть Masaje FÁCIL y efectivo para la Cefalea

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en C1 CrossFit


En este vídeo Ana Galeote nos explica un automasaje para aliviar tu dolor de cabeza desde casa, usando una toalla, una pelota y las manos.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología y la autora del libro Cuerpo Solo Hay Uno.

00:00 Bienvenida
00:32 Material
00:54 Mi libro
2:23 Respiración
9:04 Masaje con pelota
16:02 Movilización con toalla
20:33 Masaje cara
28:49 Despedida