Lauf-ABC - TOP 5 | 5 TIPPS fürs Lauftraining | Lauftechnik & Laufökonomie verbessern

Lauf-ABC - TOP 5 | 5 TIPPS fürs Lauftraining | Lauftechnik verbessern | Lauftraining | Die LAUFPRAXIS

Heute bekommst du 5 Tipps für das Lauf ABC. 5 Übungen, die Dir dabei helfen können, effizienter zu laufen, deine Laufökonomie zu verbessern und deine Koordination zu schulen. Das Lauf-ABC ist das A und O für den ambitionierten Läufer, aber auch für den Anfänger:
Skippings, Anfersen, Kniehebelauf, Sidestep & Kreuzgang und der Hopserlauf sind meine Favoriten des Lauf ABCs. Der nächste Marathon kann kommen. Du kannst die Übungen bequem in dein Lauftraining einbauen und so deine Lauftechnik wie auch deinen Laufstil optimieren.
Wenn Du Fragen hast, schreibe mir gerne in die Kommentare. Auch über Anregungen freue ich mich. Haben Dir meine 5 Tipps zum Lauf-ABC gefallen?

Danke fürs Zuschauen. Mehr Übungsvideos folgen. So könnt ihr euer Lauftraining deutlich effizienter gestalten und aus Euch das Beste rausholen.
Euer Laufcoach und Lauftrainer - Jens Neddermeyer.

#lauftraining #laufabc #running

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