O melhor treino para OMBROS REDONDINHOS e FEMININOS

A melhor estratégia para ter os ombros definidos, redondinhos e femininos.
Esse treino de ombro gera muito mais resultado para mulheres.
Principais exercícios, elevação lateral e desenvolvimento com halteres.
Exercícios bons mas secundários, elevação frontal e crucifixo invertido.

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