Скачать или смотреть MACARRÃO CARBONARA SAUDÁVEL EM 10 MINUTOS | DESAFIO THAISA LEAL

Hoje eu resolvi trazer um desafio inédito para o canal, uma receita em 10 minutos! E no nosso primeiro episódio eu fiz uma releitura da famosa receita italiana: carbonara. Adaptei alguns ingredientes para ficar uma receita mais saudável e, assim, encaixar facilmente na sua dieta.

Ingredientes:
150g de espaguete
100g de carne cortado em cubinhos
2 gemas
⅔ de xícara de chá de queijo minas padrão light
Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto
Água do cozimento do espaguete

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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

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