ダイエットは“その後”をイメージして取り組まないとリバウンドします。

今回は、“ダイエット後”にフォーカスした動画を作ってみました！
先日皆さんがご協力下さったアンケートの中でも非常にキーワードになっておりました『リバウンド』。

しっかりと先を見据えて頑張りたいですね！



計画的リバウンド
→　   • 痩せては太ってを繰り返す…リバウンドから抜け出す方法は？【ダイエット】  



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パーソナルトレーナー の計太です！
中野と白金高輪にパーソナルジム「ボクノジム」を運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています！

　　“2か月後の減量より、1年後の健康”　




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#ダイエット #食欲 #トレーニング