Neden Süt Ürünü Tüketmemelisiniz? (EVET, peynir de dahil!)

Süt ürünü yıllardan beri faydalı olduğu savunulan oldukça popüler ve besin sektörüne mal olmuş bir besin.

Peki süt ürünleri hakkında gerçekleri öğrenmeye hazır mısınız? Cevabınız "evet" ise bu video sizin için hazırlandı. Ama kısaca okumak isterseniz süt ürünlerinde 3 önemli zarardan çekiniyoruz.

1. Laktoz intoleransı ve buna bağlı bağırsak geçirgenliği/diğer sindirim sorunları,
2. Kronik enflamasyon ve kanser riski artışı
3. Kan şekeri ve insülin metabolizması bozukluğu (tip 2 diyabet - insülin direnci)

Tabi bununla beraber videoda süt içerisindeki kalsiyumun yeterince iyi emilebilir olmadığını, kalsiyum için gereken tek besinin süt olarak düşünülmemesi gerektiğini öğreneceksiniz.

📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
https://drcan.substack.com/

💬 Grubumuzun telegram linki:
https://t.me/canlaniyoruz

📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
https://ty.gl/4s7ej8jc1u

🧑🏼‍💻 İleri okuma için:
https://www.bmj.com/content/349/bmj.g...
https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.cancer.org/cancer/cancer-...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://ijponline.biomedcentral.com/a...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
http://ajcn.nutrition.org/content/89/...
http://www.jacn.org/cgi/pmidlookup?vi...

👍🏼 Kanalıma abone olmak için: http://bit.ly/DrCanAboneOl

🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: https://goo.gl/QyLZwu
Facebook: https://goo.gl/oTP5hj
İnstagram: https://goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: https://www.fitekran.com

Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.