Canelite. Dor na canela ao correr. O que causa? Como resolver?

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Nesse vídeo falo sobre a canelite, aquela dor na canela ao correr, que está entre as 3 lesões mais frequentes em quem corre. O que é canelite, o que causa canelite e como resolver esse problema de dor na canela ao correr.

Essa dor na canela ao correr atrapalha muito, sendo uma das 3 lesões mais frequentes. Se você sente dores na corrida, principalmente dor na canela, a chamada dor de corredor, você vai gostar desse conteúdo e muitos outros que tem aqui no canal.

Essa dor na canela ao correr, é a famosa canelite, e nesse vídeo eu explico de forma simples o que é canelite, o que causa canelite e como melhorar da canelite.
Falo de exercícios para ela e outras estratégias que também vão te ajudar a cuidar desse problema. E não sentir mais essa dor na canela ao correr.

👇 APROVEITA E ME CONTA NOS COMENTÁRIOS: qual estratégia você ainda não sabia e qual sua dúvida sobre canelite?