Como controlar a ansiedade? Como enfrentar nossos medos? | Daniel Barros

Você é inseguro? Não sente segurança no que está fazendo?

Insegurança e esse sentimento de que você não é capaz de fazer alguma tarefa é normal, acredite! O medo ou a ansiedade trazem essa sensação negativa que não conseguiremos executar a tarefa.

Tudo pode parecer mais difícil, complicado e até mesmo trazer a indecisão. Nos perdemos no nosso pensamento. E a melhor forma de vencer esses medos é enfrentando-os.

Essa insegurança pode aparecer de uma outra forma. Está sendo chamada de Síndrome do Impostor ou fenômeno do impostor. É uma sensação que nos faz pensar que em algum momento vão perceber que não sabemos fazer direito, que seremos desmascarados. Conhece?

No vídeo explico de onde vem essa insegurança, esses medos e digo como podemos superá-los e seguir em frente.

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