Как избавиться от сахарной зависимости

Как избавиться от сахарной зависимости

00:00 Начинаем
01:32 Какие приемы можно использовать чтобы на сладкое смотреть спокойно
02:00 В чем проблема с сахаром
05:02 Добавленный, скрытый сахар и снижение веса
06:53 Почему сахара нужно все больше и больше
09:23 Как похудеть если у тебя углеводная жажда
10:09 Зачем читать этикетки
12:25 О важности сладкой точки
15:59 Подсластители в процессе похудения
20:50 Срывные продукты и похудение

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

  / sergey.oblozhko  
  / doctorsergeyoblozhko  
https://vk.com/sergey.oblozhko