Melatih Kekuatan Otot Dengan Variasi Push Ups Untuk Pukulan Bola Voli Keras

Halo sahabat senam aerobik sehat, kali ini kita membahas Melatih Kekuatan Otot Dengan Variasi Push Ups Untuk Pukulan Bola Voli Keras.
Memiliki otot dada yang kuat dan lebar berisi adalah impian banyak orang. Otot dada, otot lengan dan otot bahu yang kuat membuatnya lebih mudah untuk melakukan tugas sehari-hari bahkan sederhana seperti mengambil mengangkat barang barang yang berat terasa ringan, menggendong anak-anak, atau membawa karung beras. Video ini akan membahas latihan kekuatan otot variasi push ups untuk otot dada otot lengan dan otot bahu. khusus untuk memperkuat pukulan bola voli keras Latihan ini bisa dilakukan dengan dumbell, barbell, atau tanpa alat gym sekalipun dan bisa dilakukan di rumah.
Channel:
   / senamaerobiksehat  
_________________________________________________-____________
Hallo kawan, di channel senam aerobik sehat ini kita akan membahas seputar olahraga senam, yoga, dan berbagai hal informasi kesehatan atau healty. Untuk senam lebih detailnya latihan tentang bl, senam kelenturan, flexibility, senam hamil, zumba, balet, workout dan peregangan atau stretching. Untuk peningkatan kebugaran dan kesehatan otot seputar fitness, weight training, strength training serta aktivitas olahraga kesehatan seperti terapi pose yoga, yoga therapy,weight loss,diet.