Tecniche di Judo - Nage No Kata

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Nage No Kata in origine era praticato insieme a Katame No Kata, e veniva chiamato Randori No Kata, per via del fatto che veniva allenato parallelamente al Randori. Poi vennero separati, perché troppo lunghi e faticosi insieme nelle gare e dimostrazioni.

Nage No Kata è formato da 5 gruppi di tecniche, suddivise in Te, Oshi, Ashi, Ma Sutemi e Yoko Sutemi Waza

Nel video puoi vedere:
0:00 Storia e introduzione della tecnica
2:45 Te Waza
4:12 Spiegazione Uki Otoshi
9:34 Seoi Nage
12:00 Kata Guruma

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