Preparação Física Para o JIU-JITSU Do MICA GALVÃO

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Por trás do grande campeão Micael Galvão, há muito treino e dedicação.
Neste vídeo, fizemos um compilado dos treinos de musculação e de força específicos voltados para o jiu-jitsu que o Mica faz.

Vale a pena assistir para se inspirar e adaptar para cada realidade!

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