Rutina cardio SÚPER intenso para adelgazar | 20 min

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!
Hoy os traigo una rutina de cardio intensa perfecta para realizar en casa.
Esta rutina tiene una duración de 20 minutos por lo que es perfecta para combinar con ejercicios de fuerza y tonificación.

Si no sabéis como combinar los ejercicios, podéis visitar la web www.gymvirtual.com i hacer los calendario de entrenamiento.

Si sois principiantes no os preocupéis porqué también hay un calendario para vosotros.

Espero que os haya gustado la rutina y que sigáis motivados para conseguir vuestro objetivo.
Os mando un fuerte abrazo y mucha mucha fuerza.

.................................................................................................................................


♡♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡♡

Camiseta: http://bit.ly/2hcpYAQ
Mallas: http://bit.ly/2dmqdEV
Zapatillas: http://bit.ly/2cmM6TT

#GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT

.................................................................................................................................

♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡    / gymvirtual  
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS:    / secretosdechicas  
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP:    / secretosdechicasvip  
♡ GYM VIRTUAL:    / gymvirtual  
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG:    / secretosdechicasvlog  
♡ PATRY JORDAN:    / patryjordan  

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM:   / gymvirtual_com  
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER:   / gymvirtual_com  
♡ FACEBOOK:   / gimvirtual  
♡ PINTEREST:   / patryjordan  
♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv

♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com

.................................................................................................................................

¿QUIERES MANDARME UN DETALLITO?

Patry Jordán
Apartado de Correos 162
17080 Girona

.................................................................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9
♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡