身体をゆるめるリラックス法（漸進性弛緩法）

Описание к видео 身体をゆるめるリラックス法（漸進性弛緩法）

「こころの健康サポート部」（https://kokoro-support.info​ ）に届いた相談を専門家に聞きに行くマンガ動画シリーズ第4弾。Mr.リラクセーションことプロフェッサー・ター坊が、誰でもすぐに取り組める身体をゆるめるリラックス法「漸進性弛緩法」のやり方を解説してくれました。動画を見ながら、トライしてみてください！

＜社会応援ネットワークの心のケア・ストマネ動画＞
【マンガ動画 ガンバちゃんのお悩み相談室シリーズ】

第1弾「ストレスとどう向き合う？」    • ストレスとどう向き合う？  
第2弾「コロナに負けるな！」　　　    • コロナに負けるな！  
第3弾「こころも体もリラックス！『10秒呼吸法』」   • こころも体もリラックス！「10秒呼吸法」  

【猫のガンバちゃん☆毎日たのしいスタンプ】（LINEスタンプ）
https://store.line.me/stickershop/pro...

【リラクセーション実践動画】
「10秒呼吸法」   • 【子どもの災害ストレスとこころのケア】10秒呼吸法  
「落ち着くためのリラックス」   • 【子どもの災害ストレスとこころのケア】落ち着くためのリラックス  
「眠りのためのリラックス」　   • 【子どもの災害ストレスとこころのケア】眠りのためのリラックス  
（「こころのサポート映像集」（文部科学省委託事業）から）

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео