10 EJERCICIOS QUE LOS NIÑOS PUEDEN HACER EN CASA PARA CRECER MÁS ALTO

¡Hola, chicos! ¡Bienvenidos a otro video en mi canal! Hoy les presentaré un entrenamiento especial para los niños: una actividad simple con 10 ejercicios para ayudar a crecer más alto. Les mostraré cómo hacerlo de manera divertida y segura en casa. Este entrenamiento es perfecto para niños de todas las edades. Comenzaremos con un estiramiento que ayuda a alargar el cuerpo, y luego comenzaremos a movernos. Es fácil de seguir y no se necesitan equipos. La idea es divertirse mientras se estira el cuerpo, ayudando al crecimiento. Recuerden hacer el ejercicio todos los días para ver mejores resultados. Además de ayudar al crecimiento, este ejercicio también mejora la flexibilidad y la postura. 💪

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TIMECODES:

00:00 Rotaciones Corporales
00:27 Descanso
00:45 Círculos De Brazos
01:08 Descanso
01:26 Aplausos De Las Manos
01:45 Descanso
02:04 Elevación De Pantorrillas
02:36 Descanso
02:54 Salto Adelante
03:30 Descanso
03:48 Extensiones Corporales
04:14 Descanso
04:32 Rotación De Caderas
04:57 Descanso
05:15 Rotación Lateral Del Brazo
05:37 Descanso
05:55 Toque Cruzado En Los Pies
06:18 Descanso
06:36 Inclinación Lateral