LE PROGRAMME PARFAIT POUR DÉBUTER (Complet & Détaillé)

👍 𝗟𝗜𝗞𝗘 + 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘-𝗧𝗢𝗜 + 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗢𝗖𝗛𝗘 🔔 (et viens progresser avec moi)

⭐ 𝗠𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘𝗦 100% poids du corps de Débutants à Avancés
➡️ http://www.thomasrainieri.com

📸 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠 @thomasrainieri ► https://bit.ly/3hy5der (pour me suivre au quotidien)

MON PROGRAMME IDÉAL POUR BIEN DÉBUTER:
Tu débutes dans le workout et tu souhaite progresser de manière efficace ? Ne cherche plus, ce programme est fait pour toi !
#Programme #Débutant #StreetWorkout

🎅🎅🎅🎅🎅🎅 JOYEUX NOËL 🎅🎅🎅🎅🎅🎅

🎵 Musiques:
- NCS - music flying high fredji
- Jingle Bells (Instrumental) - Jingle Punks YouTube Audio Library

🎓 MES DIPLÔMES :
- Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation
- Licence 3 Biologie
- Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive